Recap Swiss Alpine Battle 2015

(English Version below)

Am vergangenen Wochenende, 19./20. September 2015, kämpften 4 Teams von CrossFit Basel am Team Wettkampf Swiss Alpine Battle 2015 in Villars-sur-Ollon im französischen Teil der Schweiz.

Es ging eine Qualifikation voraus, bei welcher sich insgesamt FÜNF Teams für den Wettkampf qualifizierten, was uns an die Spitze der Repräsentanten brachte! Leider musste Team Gingerale aus Verletzungsgründen den Wettkampf auslassen. Dafür waren sie als Coaches und Support vor Ort – vielen Dank dafür!

‚Get ready to breathe hard‘ war das Motto des Wochenendes – mit 1300m über Meer und ohne grosse Aklimatisierung war der Sauerstoffmangel auf jeden Fall zu spüren. Am Samstag Vormittag um 9:00 ging das Spektatkel los mit Event 1A&1B:

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Es waren einige starke Teams unterwegs, darunter natürlich die grossen Namen wie Brooke Ence, Matt Fraser, Lukas Esslinger, Sara Sigmundsdottir, Jonas Müller und Carmen Bosman. Dies war selbstverständlich keine Entmutigung für unsere AthletInnen und sie gaben nach alter Manier alles was sie hatten und bestritten den ersten Teil des Wochenendes kraftvoll und sicher. Die Variationen des Bar Muscle Ups waren brilliant und der Snatch Komplex bescherte Team Gülle&Knülle sogar mit einen vierten Platz!

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1A / 1B:

4. / 19. Gülle & Knülle

7. / 20. Toy Boy & Sugar Mamma

11. / 17. Schnurzel &Purzel

25. / 11. Atemlos

Weiter ging es am Nachmittag mit Event 2, ein Workout mit unzähligen Reps, das aber auch richtig in die Beine ging:

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Kurze Shuttle Sprints werden auf einmal zum harten Run, jedoch waren auch hier alle vier Teams bis zum Schluss mit voller Energie und Motivation dabei.

Event 2:

15. Toy Boy&Sugar Mamma 9:31

23. Atemlos 11:14

26. Schnurzel&Purzel 11:49

27. Gülle&Knülle 12:10

Nach der ganzen Tortur – als ob es nicht schon gereicht hätte – ging es nach draussen. Die Teams mussten einen 5 Kilometer Trailrun absolvieren, der eine nicht zu unterschätzende Steigung von 400 Höhenmetern beinhaltete. Die Laune und Motivation war bei allen acht TeilnehmerInnen von CrossFit Basel nach wie vor hoch – hier zeigt sich klar die mentale Stärke unserer AthletInnen! Guter Dinge rannten sie los, der Unterschied der Gesichter vom Start bis zum Ziel war frappant – vor allem auch, weil es wahrscheinlich das einzige Mal am ganzen Wochenende in dieser halben Stunde anfing zu regnen. Nichts desto trotz kamen alle unversehrt und mit einer ansehnlichen Zeit ins Ziel!

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Event 3:

8. Schnurzel&Purzel 39:12

17. Atemlos 40:50

18. Gülle&Knülle 42:08

27. Toy Boy&Sugar Mamma 47:21

Dieser Tag rief nach einer heissen Dusche, gutem Essen und viel Schlaf. Der zweite Wettkampftag hatte schon einiges bereit und startete frisch und früh am Sonntag Vormittag! Auch Event 4 rief nach mentaler Durchhaltekraft, viele Reps und viel Beinarbeit. Romina und Benaja schafften das WOD bis zum Ende in der vorgegebenen Zeit!

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Event 4:

17. Toy Boy&Sugar Mamma 20:00

18. Schnurzel&Purzel 20:09

20. Gülle&Knülle 20:14

25. Atemlos 20:39

Als letztes kam Event 5: Die Herausforderung hier war das Synchronarbeiten. Nicht synchrones heben oder stossen gab ein No Rep, ausserdem durften die Langhanteln nicht fallen gelassen werden. Als Zuschauer war es ein Genuss – die richtigen Beats und die synchronisierten Langhantelübungen machten den Event zur perfekten Show.

Unsere Teams kämpften sich durch bis zur letzten Sekunde – ganz besonders Coach Jessie, die mit dem vorgegebenen Gewicht quasi ihr eigenes Körpergewicht unzählige Male in die Höhe stemmte.

Grossartige Leistungen auch im letzten WOD!

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Nach diesem letzten Einsatz waren die Batterien unsere WettkämpferInnen tatsächlich leer und das Bedauern über den verpassten Final wohl nicht allzugross. Nach einer kurzen Erholung gings in die Zuschauerreihen, um den Cracks beim Final Event zuzusehen, was ein tolles Erlebnis mit enormer Spannung und einigen Kopf-an-Kopf Rennen war!

Event 5:

19. Gülle&Knülle 12:09

20. Atemlos 12:10

21. Schnurzel&Purzel 12:11

23. ToyBoy&SugarMamma 12:15

Gratulation an alle vier Teams – genial gekämpft!

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Ein grossartiges Wochenende, mit einer wunderschönen Szenerie und einer grandiosen Gruppe. Vielen Dank an CrossFit Riviera und allen, die diesen Event möglich machten. Ein grossen Dankeschön an die Leute von CrossFit Basel, die extra in die Berge fuhren um unsere Teams anzufeuern – grosse Klasse!

Alle Fotos sind hier zu finden!

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Past Weekend, September 19/20 2015, 4 Teams competed at the team competition Swiss Alpine Battle 2015 in Villars-sur-Ollon in the french part of Switzerland.

There was a qualification to be absolved a few weeks ahead of the competition which brought us to the top of the representatives at the battle! Unfortunately, Team Gingerale had to sit out the comp due to injury. Anyway, they came up all the way to act as coaches and support – many thanks for that!

‚Get ready to breathe hard‘ was the slogan of the weekend – in 1300m above sealevel and with no time to acclimate, the shortage of breath was definitely noticeable. Saturday morning 9am sharp, the spectacle took its turn!

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There were a few ace teams competing, amongst all big names like Brooke Ence, Matt Fraser, Lukas Esslinger, Sara Sigmundsdottir, Jonas Müller and Carmen Bosman. This was for sure no discouragement for our athletes and in a usual manner, they went all out and dealt with the first part of the weekend strong and confident. The variations of the Bar Muscle Ups were brilliant and the Snatch Complex made Team Gülle&Knülle rank 4!

1A / 1B:

4. / 19. Gülle & Knülle

7. / 20. Toy Boy & Sugar Mamma

11. / 17. Schnurzel &Purzel

25. / 11. Atemlos

On with the madness, Event 2 was full of high reps which challenged those legs!

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Short Shuttle Sprints turned into exhausting runs, still all four teams kept going with high energy and motivation.

Event 2:

15. Toy Boy&Sugar Mamma 9:31

23. Atemlos 11:14

26. Schnurzel&Purzel 11:49

27. Gülle&Knülle 12:10

After all this torture – as if this wasn’t enough already – the next event took place outdoors. The teams had to absolve a 5k trailrun which involved a sweet incline of 400 high meters. Moods and motivations were still on – which just shows the mental strength of all eight participants. They started cheerfully – and ended the workout not so cheerful, but healthy and sane. The comparison of the faces from the beginning to the end was priceless – considering the only half hour of rain on this weekend happened during their run. Anyway, they brought back great paces and all did it!

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Event 3:

8. Schnurzel&Purzel 39:12

17. Atemlos 40:50

18. Gülle&Knülle 42:08

27. Toy Boy&Sugar Mamma 47:21

This day called for a hot shower, good food and loads of sleep. The second competition day had quite the craziness in store and started off fresh and early on Sunday morning! Event 4 called for more mental strength and endurance, lots of reps and lots of legwork. Romina and Benaja ended the WOD in the given timecap! Nice work!

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Event 4:

17. Toy Boy&Sugar Mamma 20:00

18. Schnurzel&Purzel 20:09

20. Gülle&Knülle 20:14

25. Atemlos 20:39

Last but not least Event 5: Challenging cause of synchronized Barbell work. Not synchronized lifting and pushing got a No Rep, also the barbells were not allowed to be dropped. For the audience this WOD was a pleasure to watch: The right beats and the synchonized barbell work of the athletes was the perfect show.

Our Teams fought until the last second – especially our power ant and coach Jessie, who lifted up and pushed her own bodyweight several times!

Epic performances, also in this last event!

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After this last fight, all the batteries were empty and our athletes were most probably almost a little glad to miss out on the final. It was time to join the audience and watch the cracks dealing with the final event – which was extremely thrilling with exciting head-to-head competitions.

Event 5:

19. Gülle&Knülle 12:09

20. Atemlos 12:10

21. Schnurzel&Purzel 12:11

23. ToyBoy&SugarMamma 12:15

Congratulations to all the Teams – ace performances!

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An incredible Weekend with an amazing scenery and view and a great group. Many Thanks to CrossFit Riviera for realizing such a fantastic event and thanks to all who made this possible. Special thanks to our CrossFit Basel peeps who travelled up all the way to support our teams!

All pictures can be found here!

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