Dienstag, 15. Oktober 2019

WOD

Amrap 30min in teams of 2:

100cal AB
75 DB Deadlift
75 Pull-ups
100cal Row
50 DB Thruster
50 CTB Pull-ups
1000m Run
25 DB Strict Press
25 Bar Muscle Up

2 x 22.5/15kg DB

skillwork

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