Dienstag, 18. Februar 2020

WOD

For Time (Teams of two):

2k Row,
40-30-20 of:
DB Snatch
Sit-ups,
100 Burpee over the rower,
40-30-20 of:
DB Push-Press
DB Overhead Walking Lunges,
2k Row

DB 22,5kg/ 15kg

Mobility Training

Mobility Training (2011)

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