Samstag, 27. Juni 2020

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Plank hold

Plank hold

WOD

25min amrap:
5 Rounds for time of:
50 Double-unders
10 Hang Power Cleans 40/30kg
10 Overhead Squats 40/30kg

Amrap remaining time:
10/7 Calories Rowing
10 Wallball Shots, 20/14

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