FREITAG, 30. OKTOBER Auf Zeit: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Schulterpresse Klimmzüge Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare. For time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Shoulder Press Chin-ups Post time and load to comments.