Auf Zeit:
20 Burpees
Fünf Runden:
10 Schwungdrücken
15 Kettlebell Swings
20 Burpees
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
Emma, willkommen zurück!
For time:
20 burpees
Five rounds of:
10 pushpresses
15 kettlebell swings
20 burpees
Post time and load to comments.
Emma, welcome back!