MONTAG, 5. OKTOBER

Auf Zeit:
 
20 Burpees
 
Fünf Runden:
10 Schwungdrücken
15 Kettlebell Swings
 
20 Burpees
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Emma, willkommen zurück!
 
welcomebackemmaFor time:
 
20 burpees
 
Five rounds of:
10 pushpresses
15 kettlebell swings
 
20 burpees
 
Post time and load to comments.
 
Emma, welcome back!
 
welcomebackemma