Sieben Runden auf Zeit:
 
10 Klimmzüge
15 Liegestützen
20 Kniebeugen
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Seven rounds for time:
 
10 Pullups
15 Pushups
20 Squats
 
Post time and load to comments.