Drei Runden auf Zeit:
20 Klimmzüge
40 Wassersack heben und Überkopf drücken, egal mit welcher Technik
Schreib deine Zeit und das Gewicht in die Kommentare.
Three rounds for time:
20 pull-ups
40 waterbag ground to overhead, any way you like
Post time and load to comments.
