Auf Zeit:
Press 7-5-3
Push Press 7-5-3
Push Jerk 7-5-3
Klimmzüge 21-15-9
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
For time:
Press 7-5-3
Push Press 7-5-3
Push Jerk 7-5-3
Pullups 21-15-9
Post time and load to comments.