Auf Zeit:
4 Stockwerke hoch und runter
4 Runden:
5 Burpees
10 Kettlebell Swings (Amerikanisch)
4 Stockwerke hoch und runter
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
4 Floors up and down
4 Rounds:
5 Burpees
10 Kettlebell Swings (American Style)
4 Floors up and down
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