FREITAG, 4. DEZEMBER

Fran
 
Auf Zeit:
 
21-15-9
 
Thrusters
Klimmzüge
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Wir heissen Annabelle, Michèle, Christian und Daniel zu ihrem ersten Gruppenworkout willkommen! Sie alle haben Mut bewiesen, da sie ihre CrossFit-Karriere mit unserer alten Bekannten Fran starten 😉
 
IMG_1903Fran
 
For time:
 
21-15-9
 
thrusters
pull-ups
 
Post time and load to comments.
 
We welcome Annabelle, Michèle, Christian and Daniel for their first group workout! They are brave souls, as they’ve decided to start their CrossFit careers with good ol‘ Fran 😉
 
IMG_1903