Drei Runden à 90 Sekunden:
5 Kreuzheben
Soviele Kniebeugen wie möglich
Mache eine Minute Pause zwischen den Runden.
Schreib das verwendete Gewicht und die Anzahl Kniebeugen in die Kommentare.
5 deadlifts
as many repetitions as possible of air squats
Rest one minute between rounds.
Post load and number of air squats to comments.