Auf Zeit:
 
Während einer Minute: Maximal-Satz Liegestützen
 
5 Runden:  
4 Stockwerke hoch und runter, mit Wassersack
 
Während einer Minute: Maximal-Satz Liegestützen
 
Schreib deine Zeit und die Anzahl Liegestützen in die Kommentare.
 

For time:
 
Max-Effort Pushups, one minute
 
5 rounds:  
4 floors up and down, with waterbag
 
Max-Effort Pushups, one minute
 
Post time and number of reps to comments.