Auf Zeit:
 
Drei Runden von:
 
20 Liegestützen
20 Box Jumps
20 Rumpfbeugen
20 Sumodeadlift High-pulls
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
For time:
 
Three rounds of:
 
20 push-ups
20 box jumps
20 sit-ups
20 sumodeadlift high-pulls
 
Post time and load to comments.