Auf Zeit:
10 Burpees
20 Wassersack auf und ab Palette hiefen
30 Liegestützen
40 Rumpfbeugen
50 Kniebeugen
Schreib deine Zeit und das Gewicht des Wassersacks in die Kommentare.
Auf Zeit:
10 burpees
20 lifting a waterbag on and of a pallet
30 push ups
40 sit ups
50 air squats
Post time and the weight of the waterbag to comments.