Auf Zeit:
 
600m Sprint
 
Fünf Runden von:
10 Good mornings
15 Rumpfbeugen
 
600m Sprint
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

For time:
 
600m sprint
 
Five rounds of:
10 good mornings
15 sit ups
 
600m sprint
 
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