Auf Zeit:
30 Einarmige Kettlebell Thrusters
50 Liegestütze
Sprinte 40m wenn du absetzen musst bei den Liegestütze.
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
30 one-armed kettlebell thrusters.
50 push ups
Run 40m if you break in on push ups.
Post time and load to comments.