Auf Zeit:
 
50 Frontkniebeugen
70 Liegestütze
90 Sumo Deadlift High Pulls
 
Du kannst die Reihenfolge aufteilen wie Du möchtest.
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
For time:
 
50 front squats
70 push ups
90 sumo deadlift high pulls
 
You can follow the order as you want to.
 
Post time and load to comments.