Auf Zeit:
 
600m Rennen
 
21-15-9
Überkopf-Kniebeugen
GHD-Rumpfbeugen
 
600m Rennen
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

For time:
 
600m run
 
21-15-9
Overhead squat
GHD sit ups
 
600m run
 
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