Fünf Runden auf Zeit von:
10 Reissen aus dem Hang (rx’d: Männer 75kg, Frauen 45kg)
10 Box jumps (rx’d: Männer 60cm, Frauen 50cm)
10 Wall Balls (rx’d: Männer 20lbs, Frauen 12lbs)
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
El cheffe with ITP Tom and Chris. Stoked.
Five rounds for time of:
10 hang squat snatches (rx’d: men 75kg, women 45kg)
10 box jumps (rx’d: men 60cm, women 50cm)
10 wall balls (rx’d: men 20lbs, women 12lbs)
Post time and load to comments.
El cheffe with ITP Tom and Chris. Stoked.