Fünf Runden auf Zeit von:
50m Froschhüpfen
10 Heaving Snatch Balance
10 Liegestütz
600m Rennen mit einem Medizinball
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
Five rounds for time of:
50m frog jumps
10 heaving snatch balance
10 push ups
600m medball run
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