Drei Runden auf Zeit von:
 
200m Rennen
21 Klimmzüge
15 Kettlebell Swings (rx’d: Männer 24kg, Frauen 16kg)
15 Box Jumps (rx’d: Männer 75cm, Frauen 60cm)
15 Burpees
 
Schreib deine Zeit, das verwendete Gewicht und die Boxhöhe in die Kommentare.
 

Three rounds for time of:
 
200m Run
21 Pull ups
15 Kettlebell swings (rx’d: men 24kg, women 16kg)
15 Box jumps (rx’d: men 75cm, women 60cm)
15 Burpees
 
Post time, load and box height to comments.