3 Runden auf Zeit:
 
10 KB Push Press rechts 24/20
10 KB-Swings rechts 24/20
10 KB Push Press links 24/20
10 KB Swings links 24/20
400m Sprint
 
Schreib das verwendete Gewicht und deine Zeit in die Kommentare.
 

3 rounds for time:
 
10 KB Push Press right 24/20
10 KB-Swings right 24/20
10 KB Push Press left 24/20
10 KB Swings left 24/20
400m Sprint
 
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