Auf Zeit:
20 Thrusters (rx’d: Männer 60kg, Frauen 42.5kg)
50 Handstand-Liegestütz
100 Klimmzüge
150 Rumpfbeugen
200 Double unders
Die Reihenfolge der Übungen muss nicht eingehalten werden.
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
20 Thrusters (rx’d: men 60kg, women 42.5kg)
50 Handstand push ups
100 Pull ups
150 Sit ups
200 Double unders
You are allowed to change between exercises as often as you’d like.
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