WOD: „Killer Triblet“
Absolviere so viele Runden wie möglich in 25 Minuten von:
3 hang power clean (75/55kg)
5 Handstand Push-ups
10 Plate Lunges (25/15kg)
Absolviere 50 DU am Stück nach drei Runden – addiere für jeden Fehler/Unterbruch 8 Burpees, welche du im Anschluss nach den DU absolvieren musst.
Schreibe deine Anzahl Runden in die Kommentare.
Perform the triplet for 25 minutes:
3 hang power clean (75/55kg)
5 Handstand Push-ups
10 Plate Lunges (25/15kg)
After every 3 rounds you must perform 50 Double Unders – every time you fraction the DU’s you must perform 8 burpees for every fraction as penalty – i.e. break at 25 and 35 in set of 50, you must immediately perform 16 burpees before going back to triplet
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