WOD: „Countdown“

3 Runden auf Zeit:
 
30 Squats
20 KB Push-Press 16/24kg
10 Burpees
 
Timecap 10 Minuten.
 
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WOD: „Countdown“

3 rounds for time:
 
30 Squats
20 KB Push-Press 16/24kg
10 Burpees
 
Timecap 10 minutes
 
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