WOD
10 Minutes EMOM:
1) Cal airdyne
2) 4 Double kettle bell push press + 4 double kettle bell walking lunges + 4 double kettle bell row (20kg/16kg)
2. Ligarunde Olympisches Gewichtheben Grenchen März 2015
Freitag, 3. April 2015
CrossFit Basel
WOD
10 Minutes EMOM:
1) Cal airdyne
2) 4 Double kettle bell push press + 4 double kettle bell walking lunges + 4 double kettle bell row (20kg/16kg)
2. Ligarunde Olympisches Gewichtheben Grenchen März 2015